Reducer din vægt og reducer potentielle helbredsproblemer
Hvem nyder ikke at se kiloene forsvinde? At føle sig fuld af energi? At gå en eller flere tøjstørrelser ned? Det er meget tilfredsstillende at tabe sig og komme til at se bedre ud. Ingen tvivl om det. Men der er andre, mindre glamourøse, grunde til, at det er en god idé. Overvægt forøger risikoen for forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesygdomme, slagtilfælde, visse former for kræft og slidgigt. I Europa dør over 1 mio. mennesker hvert år af sygdomme, der er direkte relateret til overvægt.
Visceralt fedt og helbredsrisici
Visceralt fedt (fedt, der sidder omkring indvolde og organer) anses for at være den farligste form for fedt. Det aflejres omkring din mave og de vitale organer (f.eks. lever og hjerte). Den anden form for fedt kaldes underhudsfedt, fordi det aflejres under huden (subkutant fedt).
Personer med indvoldsfedt er "æbleformede", mens personer med underhudsfedt på hofter og lår er "pæreformede".
At ligge inden for det sunde vægtområde kan gøre en positiv forskel.
Når du taber bare 5 % af din legemsvægt, kan du reducere mængden af visceralt fedt og de helbredsmæssige risici.
Vurdér, om du ligger inden for det sunde vægtområde. Check dit BMI (body mass index) ved hjælp af vores beregningsskema. Er dit BMI på 28 eller derover, kan alli, i kombination med en fedtfattig og kalorielet diæt, hjælpe dig til et vægttab og dermed et lavere BMI. Og med et lavere BMI nedbringer du risikoen for helbredsproblemer.
Personer, der har tabt sig, har fortalt at de fik mere energi og bedre selvværd.
køb alli
