alli hjælper dig med at øge dit vægttab med 50% sammenlignet med diæt alene. De virker i dit fordøjelsessystem, hvor de forhindrer, at noget af det fedt, du får ind med kosten, fordøjes og optages. Det ufordøjede fedt passerer naturligt ud igen med afføringen.
2Hvem kan bruge alli-kapslerne?
alli er et vægttabs produkt, men kan ikke bruges af alle. Produktet er udviklet til personer, der er klar til og indstillet på at lægge deres livsstil om for at få succes med alli. Kapslerne kan anvendes af overvægtige voksne over 18 år med et BMI på mindst 28, som er indstillet på at tage en kalorielet og fedtfattig diæt til sig.
Der findes personer, som ikke må tage alli, eller som først skal tale med deres læge om det.
Du må ikke tage alli:
- hvis du er under 18 år.
- hvis du er gravid eller ammer.
- hvis du tager ciclosporin (bruges efter organtransplantation, ved svær leddegigt og visse svære hudsygdomme).
- hvis du tager warfarin eller andre blodfortyndende medicin.
- hvis du er allergisk over for orlistat eller indholdsstofferne i produktet i øvrigt.
- hvis du lider af kolestase (tilstand hvor strømmen af galde fra leveren er blokeret).
- hvis du har problemer med at optage næring fra føden (kronisk malabsorptionssyndrom).
Du skal tale med din læge, inden du begynder på alli:
- hvis du tager amiodaron mod forstyrrelser i hjerterytmen.
- hvis du tager medicin mod sukkersyge.
- hvis du tager medicin mod epilepsi.
- hvis du har en nyresygdom.
- hvis du tager medicin for sygdomme i skjoldbruskkirtlen (levothyroxin).
Du skal tale med din læge eller apoteket, når du tager alli:
- hvis du tager medicin mod forhøjet blodtryk.
- hvis du tager medicin mod forhøjet kolesteroltal.
3Hvor længe må jeg tage alli-kapslerne?
Behandlingen bør ikke overskride 6 måneder. Hvis du ikke har tabt dig efter 12 uger med alli, bør du spørge apoteket eller lægen til råds. Du skal måske stoppe med at tage kapslerne. Du bør dog fortsætte med at spise sundt og være fysisk aktiv, selvom du stopper med kapslerne.
4Hvor mange kapsler må jeg tage om dagen?
Den maksimale dosis er 3 kapsler pr. dag.
5Hvornår skal jeg tage kapslerne?
Tag 1 kapsel umiddelbart før, under eller op til 1 time efter et måltid. Du skal ikke tage en kapsel, hvis den mad, du spiser, ikke indeholder fedt.
6Hvis jeg spiser et måltid, der indeholder meget fedt, skal jeg så tage 2 kapsler?
Nej. Du må aldrig tage mere medicin end anbefalet. Tag 1 alli-kapsel ved måltiderne, 3 gange om dagen. Det betyder sædvanligvis 1 kapsel morgen, middag og aften. Gør, hvad du kan, for at undgå måltider med meget fedt, mens du følger alli-programmet. Hvis du tager en kapsel i forbindelse med et måltid, der indeholder mere fedt end den anbefalede mængde, forøger du risikoen for kostrelaterede bivirkninger.
7Må jeg tage 2 kapsler ved hvert måltid, så jeg taber mig hurtigere?
Nej. Du må aldrig tage mere medicin end anbefalet. Tag 1 alli-kapsel ved måltiderne, 3 gange om dagen. Det betyder sædvanligvis 1 kapsel morgen, middag og aften.
8Skal jeg tage min alli-kapsel, hvis jeg ved, at det næste måltid vil indeholde meget fedt?
Hvis det er en mærkedag, og du ved, at din mad denne ene gang vil indeholde meget fedt, skal du ikke tage en kapsel i forbindelse med det måltid. Hvis du tager en kapsel i forbindelse med et måltid, der indeholder mere fedt end den anbefalede mængde, forøger du risikoen for kostrelaterede bivirkninger.
9Jeg kan ikke lide at sluge piller og kapsler. Må jeg åbne kapslen og drysse indholdet ud over maden?
Nej. Slug kapslen hel med et glas vand. Du bør ikke åbne kapslen.
10Hvad nu, hvis jeg springer en kapsel over?
Hvis du glemmer en kapsel, og der er gået mere end 1 time siden det seneste måltid, skal du ikke tage kapslen. Du venter blot til næste måltid, og tager en kapsel på sædvanlig vis. Tag aldrig 2 kapsler på samme tid.
11Hvad nu, hvis jeg spiser mere end 3 måltider om dagen? Skal jeg så stadig tage en kapsel i forbindelse med hvert måltid?
Nej. Du må ikke tage flere end 3 kapsler om dagen. Du skal i stedet udvælge tre måltider, der indeholder omkring 15 g* fedt, og tage kapslerne der.
* Baseret på en diæt med 1400 kalorier per dag.
12Hvis alli kun virker på det fedt, jeg spiser, hvordan kan jeg så tabe de kilo, jeg allerede har?
Når du får færre kalorier pga. den kalorielette og fedtfattige kost – og tager alli for at forhindre, at en del af fedtet optages i kroppen – vil din krop automatisk begynde at omdanne oplagret fedt til energi. Og så taber du dig.
13Hvad sker der, hvis jeg tager alli i forbindelse med et måltid, der ikke indeholder fedt?
Der sker ingenting, for der er intet, alli kan arbejde med. Spring kapslen over, hvis du spiser et måltid, der ikke indeholder fedt.
14Hvor længe bliver alli i kroppen?
Det er forskelligt, hvor længe kroppen er om at fordøje mad. Den aktive ingrediens i alli forbliver derfor i dit system i 48-72 timer, primært fordi det varierer fra person til person, hvor længe maden er om at passere igennem fordøjelsessystemet. Stoffet har imidlertid kun indflydelse på fedtoptagelsen i et par timer efter, at man har slugt en kapsel.
Der optages kun en ganske lille mængde orlistat i blodet.
15Hvorfor skal jeg tage en multivitaminpille, når jeg tager alli?
Du bør tage en multivitaminpille hver dag, fordi alli kan medføre, at kroppen optager visse vitaminer i mindre mængde end normalt. Multivitaminpillen bør indeholde A, D, E og K-vitamin. Du bør tage pillen ved sengetid, hvor du ikke samtidig tager alli, da det vil sikre, at vitaminerne optages i kroppen.
16Hvorfor skal jeg tage multivitaminpillen ved sengetid?
Hvis du tager multivitaminpillen i forbindelse med et måltid, hvor du samtidig tager en alli-kapsel, vil kapslen forhindre, at vitaminerne optages i kroppen. Det er derfor bedst, at du tager pillen på et tidspunkt, hvor du ikke samtidig tager alli, f.eks. ved sengetid.
17Hvor kan jeg købe alli?
alli fås kun på apoteket. Spørg efter alli ved skranken på apoteket
18Hvilken pakningsstørrelse findes alli i?
alli fås i pakker med 84 kapsler.
