Sunde opskrifter med mindre fedt

alli’s virkemåde, hvor produktet blokerer for nogle af enzymerne i dit fordøjelsessystem, gør, at du skal ændre nogle af dine spisevaner. Men at spise kalorielet og sund mad, der indeholder mindre fedt, behøver ikke at være kedeligt.

Se det som en mulighed for at afprøve sunde opskrifter, der måske også virker lettere, end du er vant til. Der findes mange friske og tørrede urter, du kan eksperimentere med, som giver maden smag. F.eks. kan citron- og limejuice peppe en kylling- eller fiskeret op.

Opskrifter (se alle opskrifter) >>

  • Toast med skinke og grillet ost

    392 kalorier | 11 fedt

    • .

  • Scrambled eggs

    260 kalorier | 13 fedt

    • .

  • Bananbrød med skiver af æble

    404 kalorier | 10 fedt

    • Et meget mættende brød

  • Kogt oksebov med persille og rodfrugter

    410 kalorier | 10 fedt

    • En efterårs-/vinterret med kraftig smag

  • Nudelsalat med oksekød og koriander

    425 kalorier | 13 fedt

    • En thai-inspireret salat, der kan serveres kold eller varm

  • Tunsteak med grillede peberfrugter og løg vendt med salat

    409 kalorier | 15 fedt

    • En dejlig ret, der er velegnet til grillen

  • Svinekød på spyd med salat og mandler

    405 kalorier | 16 fedt

    • En ret der er velegnet til grillen

  • Smoothie med jordbær og hindbær

    123 kalorier | 2 fedt

    • En frisk, kold drik, der også kan serveres som dessert
 

Se, hvor let det er at reducere fedtet, ikke smagen >>