Spørgsmål og svar

A:

Visceralt fedt (også kaldet skjult fedt) er det fedt, som aflejres i maven, i og omkring de vitale organer (f.eks. lever og hjerte). Det er anderledes end det fedt, som oplagres under huden, også kaldet subkutant fedt, som du kan klemme om med to fingre, og som udfører en anden funktion i kroppen.

I modsætning til subkutant fedt, som kroppen gemmer til langsigtet brug, f.eks. under graviditet eller længere perioder uden mad, sørger visceralt fedt for kortvarig energitilførsel, fordi det nemt kan nedbrydes og bruges af kroppen.

A:

Alle har en vis mængde visceralt fedt – kroppen har brug for det for at kunne fungere ordentligt. For meget visceralt fedt medfører imidlertid, at der udskilles forhøjede niveauer af fedtsyrer, hormoner og inflammatoriske proteiner i systemet, hvilket kan påvirke funktionen af de vitale organer. Dette er en væsentlig årsag til mange af de helbredsmæssige problemer, som er forbundet med overvægt – f.eks. hjertesygdomme, type 2-diabetes og slagtilfælde.

A:

Visceralt fedt findes naturligt i kroppen, og vi har brug for det, hvis vores krop skal fungere rigtigt. Flere faktorer påvirker den mængde visceralt fedt, som forskellige mennesker har. Disse omfatter alder, køn, etnicitet, familiær disponering og overgangsalder.

A:

Sund kost og regelmæssig motion kan hjælpe dig til at tabe dig, hvilket igen kan hjælpe til at reducere mængden af visceralt fedt i kroppen.

Den gode nyhed er, at selv et beskedent vægttab kan føre til en væsentlig reduktion i mængden af visceralt fedt. Faktisk kan brug af alli i kombination med en kalorielet og fedtfattig kost hjælpe dig til at reducere dit taljemål med et par bæltestørrelser i løbet af 6 måneder – i kliniske forsøg blev taljemålet reduceret med ca. 4,5 cm i gennemsnit.