Resultaterne

Q: Hvor meget kan jeg tabe mig med alli?

A:

Det kommer i bund og grund an på, hvor meget du selv lægger i det. Hvis du følger alli-programmet og forøger dit fysiske aktivitetsniveau, får du et bedre resultat. Kliniske studier har vist, at folk, der tager alli og overholder en fedt- og kaloriereduceret kostplan i 6 måneder, i gennemsnit taber 4,4 kg.

Q: Hvor lang tid går der, inden jeg kan se et resultat?

A:

Du bør begynde at tabe dig inden for 2 uger efter, du er gået i gang med alli. Hvor meget, du taber dig, afhænger af, hvor nøje du følger alli-programmet. Fysisk aktivitet medvirker også til et bedre resultat.

Q: Jeg tabte mig i begyndelsen med alli-programmet, men ikke længere. Hvad er der sket?

A:

Først skal du undersøge, om du har tabt 5% eller mere af din samlede kropsvægt. Hvis du har, har du nået målet. Det skal du bare fejre! Hvis du har tabt dig lidt, men endnu ikke nået dit mål, kan du være, at du har nået et plateau. Det sker, når kroppen, med sin nye vægt, ikke længere har brug for det samme antal kalorier. Så for at komme i gang med at tabe dig igen, skal du beregne dit kalorie- og fedtindtag en gang til, men denne gang baseret på din nye vægt. Du kan også tale med lægen eller apoteket. Husk, at du kun bør tage alli i maksimalt 6 måneder.