Visceralt fedt – de skjulte farer
Denne video forklarer, hvad visceralt fedt er, og hvorfor det kan være farligt for dit helbred.
Visceralt fedt (eller skjult fedt, som er det fedt, der sidder omkring de indre organer) er anderledes end det fedt, som oplagres under huden, og som du kan klemme om med to fingre (også kaldet subkutant fedt). Alle mennesker har en vis mængde visceralt fedt, men det kan være farligt at have for meget.
Det skjulte fedt aflejres i og omkring de vitale organer midt i kroppen, som f.eks. leveren og nyrerne. Læger anser det for mere skadeligt end subkutant fedt, fordi det er en mere metabolisk aktiv type fedt. Det betyder, at det udskiller kemiske stoffer i blodet, som kan føre til vægtrelaterede helbredsproblemer som f.eks. diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde1. Hvis du er ‘æbleformet‘, bærer du muligvis rundt på en stor mængde skjult fedt, som kan øge din risiko for at udvikle disse problemer.
Den gode nyhed er, at selv et beskedent vægttab kan føre til en væsentlig reduktion i mængden af visceralt fedt. Du behøver kun et beskedent vægttab (5-10 % af din legemsvægt) for at opnå en væsentlig effekt på dit helbred og velbefindende.
Brug af alli i kombination med en kalorielet og fedtfattig diæt kan også hjælpe dig til at reducere dit taljemål med et par bæltestørrelser i løbet af 6 måneder – i kliniske forsøg blev taljemålet reduceret med ca. 4,5 cm i gennemsnit.
Vægttab hjælper ikke kun til at nedsætte din risiko for at udvikle diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Der er også mange andre helbredsmæssige fordele. Disse er blandt andet et forbedret søvnmønster, nedsat blodtryk og forbedret fertilitet hos kvinder. Du får ikke kun et smukkere ydre, du opnår også et sundere indre.
Find ud af om du har for meget visceralt fedt >
køb alli
